Uwd gwenith yr hydd â menyn a nionod (Grechnevaya kasha)

Saig ochr 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
362kcal
10gProtein
57gCarbohydradau
13gBraster
Cynhwysion
  • 300 g gwenith yr hydd
  • 600 ml dŵr
  • 1 darn nionyn
  • 50 g menyn
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Didolwn y gwenith yr hydd a'i dostio mewn sosban sych, drwchus ei gwaelod dros wres canolig am 3–4 munud, gan droi, nes ei fod yn bersawrus ac ychydig yn dywyllach – mae hyn yn rhoi blas cnau a grawn ar wahân i'r uwd.

2. Arllwyswn y dŵr berwedig i mewn, ychwanegwn halen a dewn ag ef i'r berw.

3. Gorchuddiwn, gostyngwn y gwres i'r lefel isaf a choginiwn am 15–18 munud nes bod yr holl ddŵr wedi mynd; peidiwn â throi yn ystod y coginio.

4. Yn y cyfamser, torrwn y nionyn yn fân a ffriwn yn hanner y menyn nes ei fod yn frown euraidd.

5. Tynnwn y gwenith yr hydd oddi ar y gwres, ychwanegwn weddill y menyn a'r nionyn wedi'i ffrio, rhyddhawn â fforc a gadawn dan gaead am 10 munud arall (mae'r Rwsiaid yn lapio'r sosban mewn lliain cegin ar yr adeg hon).

6. Gweinwn fel cyfwyd i gigoedd, stiwiau tebyg i goulash neu sawsiau madarch.

Awgrym: Mae uwd gwenith yr hydd yn gyfwyd sylfaenol yng nghegin Rwsia; fel y dywed y ddihareb, “ni ellir difetha uwd â menyn” – defnyddia fenyn yn hael.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.