Gachas de alforfón con mantequilla y cebolla (Grechnevaya kasha)

Guarnición 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
362kcal
10gProteínas
57gCarbohidratos
13gGrasas
Descripción

1. Revisa el alforfón y tuéstalo en una cazuela de fondo grueso sin aceite a fuego medio, removiendo, 3–4 minutos, hasta que esté aromático y algo más oscuro: así las gachas quedan con sabor a nuez y con el grano suelto.

2. Vierte el agua hirviendo, sálalo y llévalo a ebullición.

3. Tápalo, baja el fuego al mínimo y cuécelo 15–18 minutos, hasta que se absorba toda el agua; mientras tanto, no lo remuevas.

4. Mientras tanto, pica pequeña la cebolla y dórala en la mitad de la mantequilla.

5. Retira el alforfón del fuego, añade el resto de la mantequilla y la cebolla dorada, suéltalo con un tenedor y déjalo reposar tapado 10 minutos más (los rusos envuelven en ese momento la cazuela en un paño de cocina).

6. Sírvelo como guarnición de carnes, guisos o salsas de setas.

Consejo: Las gachas de alforfón son la guarnición básica de la cocina rusa; según el dicho, «la kasha no se estropea con mantequilla»: no seas tacaño con ella.

Ingredientes
  • 300 g trigo sarraceno
  • 600 ml agua
  • 1 db cebolla
  • 50 g mantequilla
  • 1 tk. sal
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
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