Pohánková kaša s maslom a cibuľou (Grechnevaya kasha)

Príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
362kcal
10gBielkoviny
57gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 300 g pohánka
  • 600 ml voda
  • 1 ks cibuľa
  • 50 g maslo
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Pohánku preberieme a v suchom hrnci s hrubým dnom za miešania pražíme na strednom ohni 3–4 minúty, kým sa nerozvonia a trochu nestmavne – kaša tak získa orieškovú chuť a zrnitú konzistenciu.

2. Zalejeme vriacou vodou, osolíme a privedieme do varu.

3. Prikryjeme, stíšime oheň na minimum a varíme 15–18 minút, kým sa voda úplne neodparí; počas toho nemiešame.

4. Medzitým cibuľu nasekáme nadrobno a opečieme na polovici masla dozlatohneda.

5. Pohánku odstavíme z ohňa, pridáme zvyšné maslo a opečenú cibuľu, prekypríme vidličkou a prikryté necháme odpočívať ešte 10 minút (Rusi vtedy hrniec zabalia do utierky).

6. Podávame ako prílohu k mäsu, gulášovým jedlám alebo hubovým omáčkam.

Tip: Pohánková kaša je základnou prílohou ruskej kuchyne; podľa príslovia „kašu maslom nepokazíš” – maslo pridávame smelo.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.