Heljdina kaša s maslacem i lukom (Grechnevaya kasha)

Prilog 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
362kcal
10gProteini
57gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 300 g heljda
  • 600 ml voda
  • 1 kom luk
  • 50 g maslac
  • 1 žličica sol
Opis

1. Heljdu probere i u suhom loncu debela dna na srednjoj vatri prži je uz miješanje 3–4 minute, dok ne zamiriše i malo ne potamni – zbog toga će kaša imati okus po orašastim plodovima i biti zrnata.

2. Zalij je kipućom vodom, posoli i zakuhaj.

3. Poklopi, smanji vatru na najslabiju i kuhaj 15–18 minuta, dok voda potpuno ne ispari; za to vrijeme nemoj miješati.

4. U međuvremenu luk sitno nasjeckaj i na polovici maslaca prži ga dok ne postane zlatnosmeđ.

5. Heljdu skloni s vatre, dodaj ostatak maslaca i prženi luk, rastresi je vilicom i ostavi poklopljenu da odmori još 10 minuta (Rusi tada lonac zamotaju u kuhinjsku krpu).

6. Posluži kao prilog uz meso, gulaše ili umake od gljiva.

Savjet: Heljdina kaša temeljni je prilog ruske kuhinje; prema izreci „kašu maslacem ne možeš pokvariti” – slobodno stavi maslaca.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.