Tempeh Java mewn cytew â shibwns (Tempe mendoan)

Cwrs cyntaf 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
487kcal
17gProtein
44gCarbohydradau
29gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y tempeh
  • 300 g tempeh
  • 400 ml olew coginio
  • Ar gyfer y cytew
  • 100 g blawd reis
  • 30 g blawd gwenith
  • 180 ml dŵr
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.d. hadau coriander
  • 1 pinsiad tyrmerig
  • 1 ll.d. halen
  • 3 coesyn shibwn
  • Ar gyfer y saws
  • 3 ll.f. saws soia melys (kecap manis)
  • 2 darn tsili
Disgrifiad

1. Rhag-ferwn neu rag-stemiwn y tempeh yn ôl y pecyn os oes angen ei goginio. Sleisiwn y tempeh sydd wedi'i goginio'n llwyr yn ddalennau mawr tenau 5 mm.

2. Malwn yr hadau coriander a'r garlleg â'r halen a'r tyrmerig mewn morter i wneud past.

3. Cymysgwn y blawd reis a'r blawd gwenith â'r past sbeisys, ac ychwanegwn y dŵr i wneud cytew â thrwch cytew crempogau trwchus; ychwanegwn y shibwns wedi'u torri'n gylchoedd.

4. Cynheswn yr olew mewn padell i 170 °C; dipiwn y sleisys tempeh yn y cytew a ffriwn am ddim ond 1–1,5 munud ar bob ochr – mae'r mendoan yn aros yn feddal ac yn hyblyg ar y tu allan, heb fod yn grensiog.

5. Draeniwn ar bapur cegin.

6. Gweinwn yn gynnes â chylchoedd tsili mewn kecap manis.

Awgrym: Hoff fyrbryd stryd canol Java (Banyumas); mae “mendo” yn golygu wedi'i ffrio'n rhannol. Os wyt ti'n ei hoffi'n fwy crensiog, ffria am 2–3 munud – yna bydd yn tempe goreng tepung.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.