Παναρισμένο τέμπε της Ιάβας με φρέσκο κρεμμυδάκι (Tempe mendoan)

Ορεκτικό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
487kcal
17gΠρωτεΐνη
44gΥδατάνθρακες
29gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το τέμπε
  • 300 g τέμπε
  • 400 ml μαγειρικό λάδι
  • Για τον χυλό επικάλυψης
  • 100 g ρυζάλευρο
  • 30 g αλεύρι σίτου
  • 180 ml νερό
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1 κ.γ. σπόροι κόλιανδρου
  • 1 πρέζα κουρκουμάς
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 3 κλων. φρέσκο κρεμμύδι
  • Για τη σάλτσα
  • 3 κ.σ. γλυκιά σάλτσα σόγιας (κέτσαπ μάνις)
  • 2 τεμ. τσίλι
Περιγραφή

1. Προβράσε ή προμάγειρεψε το τέμπε στον ατμό σύμφωνα με τη συσκευασία αν απαιτεί θερμική επεξεργασία. Κόψε το πλήρως θερμικά επεξεργασμένο τέμπε σε μεγάλες φέτες πάχους 5 mm.

2. Χτύπησε τους σπόρους κόλιανδρου και το σκόρδο με το αλάτι και τον κουρκουμά στο γουδί σε πάστα.

3. Ανάμειξε το ρυζάλευρο και το αλεύρι σίτου με την αρωματική πάστα και πρόσθεσε το νερό μέχρι να γίνει πηχτός χυλός κρέπας· πρόσθεσε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες.

4. Ζέστανε το λάδι σε τηγάνι στους 170 °C, βούτηξε τις φέτες τέμπε στον χυλό και τηγάνισε μόνο για 1–1,5 λεπτό ανά πλευρά· το mendoan παραμένει εξωτερικά μαλακό και εύκαμπτο, χωρίς να γίνεται τραγανό.

5. Στράγγισε σε χαρτί κουζίνας.

6. Σέρβιρε ζεστό με ροδέλες τσίλι μέσα σε κέτσαπ μάνις.

Συμβουλή: Αγαπημένο σνακ του δρόμου της κεντρικής Ιάβας (Μπανιουμάς)· το «mendo» σημαίνει μισοψημένο. Αν το προτιμάς τραγανό, τηγάνισε για 2–3 λεπτά· τότε γίνεται tempe goreng tepung.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.