Tempeh javanez în aluat cu ceapă verde (Tempe mendoan)

Aperitiv 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
487kcal
17gProteine
44gCarbohidrați
29gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru tempeh
  • 300 g tempeh
  • 400 ml ulei alimentar
  • Pentru aluatul de învelire
  • 100 g făină de orez
  • 30 g făină de grâu
  • 180 ml apă
  • 2 cățel usturoi
  • 1 lingț. semințe de coriandru
  • 1 vârf curcuma
  • 1 lingț. sare
  • 3 fir ceapă verde
  • Pentru sos
  • 3 ling. sos de soia dulce (kecap manis)
  • 2 buc. chili
Descriere

1. Prefierbem sau pregătim în prealabil tempehul la abur conform ambalajului, dacă necesită tratament termic. Tăiem tempehul complet tratat termic în felii mari, subțiri de 5 mm.

2. Zdrobim semințele de coriandru și usturoiul într-un mojar cu sarea și turmericul, până obținem o pastă.

3. Amestecăm făina de orez și făina de grâu cu pasta aromată și adăugăm apa, până obținem consistența unui aluat gros de clătite; încorporăm ceapa verde tăiată rondele.

4. Încingem uleiul într-o tigaie la 170 °C; înmuiem feliile de tempeh în aluat și le prăjim doar 1–1,5 minute pe fiecare parte – mendoan rămâne moale și flexibil la exterior, fără crustă crocantă.

5. Scurgem pe prosoape de hârtie.

6. Servim cald, cu rondele de chili puse în kecap manis.

Sfat: Gustarea stradală preferată din Java Centrală (Banyumas); cuvântul „mendo” înseamnă pe jumătate prăjit. Dacă îl preferi mai crocant, prăjește-l 2–3 minute – atunci devine tempe goreng tepung.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.