Javas tempeh mīklas apvalkā ar lociņiem (Tempe mendoan)

Uzkoda 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
487kcal
17gOlbaltumvielas
44gOgļhidrāti
29gTauki
Sastāvdaļas
  • Tempeh
  • 300 g tempehs
  • 400 ml pārtikas eļļa
  • Mīklas apvalkam
  • 100 g rīsu milti
  • 30 g kviešu milti
  • 180 ml ūdens
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 tējk. koriandra sēklas
  • 1 šķipsna kurkuma
  • 1 tējk. sāls
  • 3 kāts jaunie sīpoli
  • Mērcei
  • 3 ēdk. saldā sojas mērce (kecap manis)
  • 2 gab. čili
Apraksts

1. Tempeh atbilstoši iepakojumam iepriekš izvāriet vai tvaicējiet, ja tam vajadzīga termiskā apstrāde. Pilnībā termiski apstrādāto tempeh sagrieziet lielās 5 mm plānās plāksnēs.

2. Koriandra sēklas un ķiplokus piestā ar sāli un kurkumu saberziet biezenī.

3. Rīsu miltus un kviešu miltus sajauciet ar garšvielu biezeni un ar ūdeni samaisiet biezas pankūku mīklas konsistencē; iemaisiet ripiņās sagrieztus lociņus.

4. Eļļu pannā uzkarsējiet līdz 170 °C; tempeh šķēles iemērciet mīklā un cepiet tikai 1–1,5 minūtes no katras puses — mendoan ārpusē paliek mīksts un lokans, nevis kraukšķīgs.

5. Noteciniet uz papīra dvieļa.

6. Pasniedziet siltu ar kecap manis ieliktām čili ripiņām.

Padoms: Centrālās Javas (Banjumasas) iecienītā ielu uzkoda; vārds “mendo” nozīmē pa pusei cepts. Ja patīk kraukšķīgāks, cepiet 2–3 minūtes — tad iznāks tempe goreng tepung.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.