1. Mwydwn y reis mewn dŵr llugoer, hallt am 20 munud, yna rinsiwn a draeniwn; mwydwn y rhesins mewn dŵr llugoer.
2. Glanhawn yr afu cyw iâr, torrwn yn giwbiau bach a'u coginio yn hanner y menyn. Gwiriwn â thermomedr bwyd glân: rhaid i ganol y darnau mwy hefyd gyrraedd 75 °C am o leiaf 30 eiliad. Nid yw brownio am ddau funud na'r lliw ar ei ben ei hun yn profi ei fod wedi coginio drwyddo. Tynnwn yr afu parod allan i lestr glân.
3. Tostiwn y cnau pinwydd yng ngweddill y menyn nes eu bod yn euraidd, ychwanegwn y nionyn wedi'i dorri'n fân a meddalwn.
4. Ychwanegwn y reis, ffriwn am 2–3 munud, yna ychwanegwn y rhesins wedi'u draenio, y sinamon, y pupur Jamaica, y siwgr, halen a phupur; arllwyswn y stoc poeth i mewn.
5. Brwysiwn y reis dan gaead dros wres isel am 15 munud ac ar y diwedd cymysgwn yr afu sydd eisoes wedi coginio'n llwyr i mewn. Tynnwn oddi ar y gwres a gadawn dan gaead am 15 munud.
6. Cymysgwn y dil wedi'i dorri'n fân i mewn a gweinwn yn ffres. Gallwn ei gynnig fel cyfwyd i dwrci neu gig oen rhost; prydau i'w paratoi ar wahân yw'r rhain, nad ydynt yn y rhestr gynhwysion.
Awgrym: Y rhesins a'r sinamon sy'n rhoi ei gymeriad melys a hallt iddo. Mae'r cyfarwyddiadau hyn ar gyfer cyfwyd ar wahân; i stwffio dofednod amrwd, mae angen dull ar wahân sy'n sicrhau bod y llenwad hefyd yn coginio drwyddo.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.