Подправен пилаф с дроб и кедрови ядки (Ич пилав)

Гарнитура 60 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
412kcal
12gПротеин
63gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • 400 g ориз
  • 150 g пилешки дробчета
  • 1 бр. лук
  • 30 g кедрови ядки
  • 30 g стафиди
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. захар
  • 50 g масло
  • 600 ml пилешки бульон
  • 1 връзка пресен копър
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете ориза в хладка подсолена вода за 20 минути, после изплакнете и отцедете; накиснете стафидите в хладка вода.

2. Почистете пилешките дробчета, нарежете на дребни кубчета и изпържете в половината масло. Проверете с чист термометър за месо: сърцевината и на по-големите парчета трябва да достигне 75 °C за поне 30 секунди. Двуминутното запържване или цветът сами по себе си не потвърждават готовността. Извадете готовите дробчета в чист съд.

3. Запържете кедровите ядки в останалото масло до златисто, добавете ситно нарязания лук и задушете до омекване.

4. Добавете ориза, запържете за 2–3 минути, после добавете отцедените стафиди, канелата, бахара, захарта, сол и черен пипер; налейте горещия бульон.

5. Задушете ориза под капак на слаб огън за 15 минути, накрая добавете вече напълно сготвените дробчета. Свалете от огъня и оставете под капак за 15 минути.

6. Добавете ситно нарязания копър и поднесете прясно приготвен. Може да е гарнитура към печена пуйка или агнешко; това са отделно приготвяни ястия, които не са в списъка с продукти.

Съвет: Стафидите и канелата придават сладко-соления характер. Тази рецепта е за самостоятелна гарнитура; за пълнене на сурова птица е нужна отделна процедура, която гарантира и пълното сготвяне на плънката.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.