Peli reis Albania ag wyau a mintys (Qifqi)

Cwrs cyntaf 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
522kcal
12gProtein
68gCarbohydradau
22gBraster
Cynhwysion
  • 300 g reis
  • 3 darn wy
  • 1 ll.f. mintys sych
  • 1 darn nionyn
  • 2 ll.f. blawd gwenith
  • 5 ll.f. olew olewydd
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Golchwn y reis a choginiwn dan gaead mewn 600 ml o ddŵr ychydig yn hallt am 15–18 munud nes ei fod yn feddal ac ychydig yn ludiog; taenwn allan ac oerwn nes ei fod yn llugoer.

2. Torrwn y nionyn yn fân iawn a'i feddalu mewn 1 llwy fwrdd o olew olewydd am 5 munud nes ei fod yn feddal.

3. Ychwanegwn y nionyn, yr wyau, y mintys sych a'r blawd at y reis, halen a phupur, a chymysgwn yn drylwyr â llaw i'w rwymo'n dda.

4. Â dwylo gwlyb, ffurfiwn beli hirgrwn maint cneuen Ffrengig wedi'u gwastatáu ychydig (o faint sy'n ffitio pantiau'r badell qifqi draddodiadol o Gjirokastër).

5. Cynheswn weddill yr olew mewn padell a ffriwn y peli dros wres canolig am 8–10 munud, gan droi, nes bod pob ochr yn frown euraidd.

6. Gweinwn yn gynnes neu'n llugoer ag iogwrt a salad ffres.

Awgrym: Mae qifqi yn bryd nodweddiadol hen dref Gjirokastër â'i thai carreg, wedi'i goginio'n wreiddiol ar radell haearn arbennig â phantiau (qifqilik). Gelli hefyd ddefnyddio mintys ffres yn lle sych – bydd angen llond llaw wedi'i dorri'n fân.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.