Pei cig Chile gyda hufen india-corn (Pastel de choclo)

Prif gwrs + saig ochr 120 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
603kcal
40gProtein
43gCarbohydradau
33gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y pino (sylfaen cig)
  • 500 g briwgig eidion
  • 2 darn nionyn
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. hadau carwe
  • 1 ll.d. paprica
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y llenwad
  • 2 darn brest cyw iâr
  • 3 darn wy
  • 12 darn olewydd du
  • 40 g rhesins
  • Ar gyfer yr hufen india-corn
  • 800 g india-corn melys
  • 20 g basil
  • 200 ml llaeth
  • 40 g menyn
  • 2 ll.f. siwgr
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Berwn y frest cyw iâr mewn dŵr hallt am 20 munud, yna torrwn yn stribedi; berwn yr wyau am 10 munud, pliciwn a chwarterwn.

2. Coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân yn yr olew am 10 munud, ychwanegwn y briwgig eidion, a ffriwn gan ei dorri'n friwsion nes ei fod wedi colli ei liw pinc; ychwanegwn garwe, paprica, halen a phupur at y blas, a choginiwn am 10 munud arall – dyma'r pino.

3. Cymysgwn yr india-corn melys gyda'r dail basil a'r llaeth mewn cymysgydd i greu piwrî. Toddwn y menyn mewn sosban, tywalltwn y piwrî i mewn, a choginiwn gan droi'n gyson am 10–15 munud nes ei fod yn tewychu fel polenta; ychwanegwn halen at y blas.

4. Taenwn y pino mewn dysgl bridd (neu ddysgl wrth-wres), a rhannwn y stribedi cyw iâr, y chwarteri wy, yr olewydd a'r rhesins drosto.

5. Gorchuddiwn y cyfan â'r hufen india-corn, llyfnwn y top, ac ysgeintiwn y siwgr drosto.

6. Pobwn mewn ffwrn ar 200 °C am 30–35 munud, nes bod y top wedi carameleiddio ac yn frown euraid mewn mannau; gadawn i orffwys am 10 munud, yna gweinwn gyda ensalada chilena.

Awgrym: Mae'r siwgr ar y top yn fwriadol: mae pobl Chile yn hoffi cyferbyniad y gramen felys a'r cig hallt, sbeislyd – os wyt ti eisiau llai o felyster, defnyddia hanner y swm.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.