Diod cnau teigr Valencia (Horchata de chufa)

Diod 20 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
251kcal
2gProtein
58gCarbohydradau
10gBraster
Cynhwysion
  • 250 g cnau teigr
  • 1 l dŵr
  • 120 g siwgr
  • 1 darn sinamon
  • 1 darn lemwn
Disgrifiad

1. Golchwn y cnau teigr (chufa) sawl gwaith, yna socianwn mewn digonedd o ddŵr oer yn yr oergell am 12–24 awr, nes eu bod wedi chwyddo; newidiwn y dŵr 1–2 waith yn ystod y cyfnod hwn.

2. Rinsiwn, a chymysgwn mewn cymysgydd gyda hanner y dŵr oer ffres am 2–3 munud nes yn fân iawn.

3. Ychwanegwn weddill y dŵr, y ffon sinamon a chroen y lemwn wedi'i blicio mewn un stribed, a rhown yn yr oergell am 1–2 awr i amsugno'r blasau.

4. Hidlwn drwy liain hidlo â gwead mân neu fag llaeth cnau, a gwasgwn y gweddillion yn drylwyr.

5. Cymysgwn y siwgr i mewn nes ei fod wedi toddi, ac oerwn nes yn oer iawn.

6. Gweinwn yn oer iawn (neu hyd yn oed wedi'i hanner rewi fel diod slwtsh iâ), gyda farton – bynsen hir â siwgr eisin arni – neu ar ei ben ei hun.

Awgrym: Mae'n naturiol heb laeth, glwten na lactos – gellir ei gadw yn yr oergell am 2 ddiwrnod ar y mwyaf, gan ei fod yn suro'n gyflym.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.