Cig eidion wedi'i rwygo o Giwba, “hen ddillad” (Ropa vieja)

Prif gwrs 180 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
789kcal
47gProtein
23gCarbohydradau
55gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer coginio'r cig
  • 1000 g brwysged eidion
  • 2000 ml dŵr
  • 2 darn deilen llawryf
  • 2 ll.d. halen
  • Ar gyfer y saws
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 2 darn nionyn
  • 2 darn pupur cloch
  • 4 ewin garlleg
  • 4 darn tomato
  • 150 ml gwin gwyn
  • 1 ll.d. hadau carwe
  • 1 ll.d. oregano
  • 15 darn olewydd gwyrdd
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Rhown y brwysged eidion mewn pot mawr, tywalltwn y dŵr drosto, ychwanegwn y ddeilen llawryf a hanner yr halen, deuwn â'r cyfan i'r berw, sgimiwn yr ewyn, yna coginiwn dan gaead dros wres isel am 2–2,5 awr, nes bod y cig yn chwalu ar hyd y ffibrau.

2. Gadawn i'r cig oeri ychydig yn yr hylif, yna codwn allan, a rhwygwn yn stribedi hir, tenau â dwy fforc neu â llaw – dyma darddiad yr enw: mae'n edrych fel “hen ddillad” carpiog; cadwn 400 ml o'r hylif coginio o'r neilltu.

3. Cynheswn yr olew olewydd mewn padell lydan, a choginiwn y nionyn a'r pupur cloch wedi'u torri'n stribedi tenau am 8–10 munud nes yn feddal, yna ychwanegwn y garlleg wedi'i falu, y carwe a'r oregano.

4. Tywalltwn y gwin gwyn i mewn, berwn am 2 funud, yna ychwanegwn y tomatos wedi'u gratio neu eu torri'n fân, a choginiwn am 10 munud nes yn drwchus.

5. Cymysgwn y cig wedi'i rwygo i mewn, ychwanegwn yr hylif coginio a gadwyd a'r olewydd gwyrdd, a choginiwn heb gaead dros wres isel am 20 munud arall, nes bod y cig wedi amsugno'r rhan fwyaf o'r saws; ychwanegwn weddill yr halen a phupur at y blas.

6. Gweinwn gyda reis gwyn, ffa du (neu moros y cristianos) a llyriad aeddfed wedi'i ffrio (maduros).

Awgrym: Mewn popty pwysedd gall y cig feddalu mewn 45 munud – a'r amser hawsaf i'w rwygo yw pan fydd yn dal yn llugoer.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.