Кубинско раздърпано говеждо, „стари дрехи“ (Ропа виеха)

Основно ястие 180 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
789kcal
47gПротеин
23gВъглехидрати
55gМазнини
Съставки
  • За варенето на месото
  • 1000 g говежди гърди
  • 2000 ml вода
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2 ч.л. сол
  • За соса
  • 3 с.л. зехтин
  • 2 бр. лук
  • 2 бр. камба
  • 4 скилидка чесън
  • 4 бр. домати
  • 150 ml бяло вино
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. риган
  • 15 бр. зелени маслини
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Сложете говеждите гърди в голяма тенджера, налейте водата, добавете дафиновите листа и половината сол, кипнете, оберете пяната, после покрийте и варете на слаб огън за 2–2,5 часа, докато месото се разпада на влакна.

2. Оставете месото леко да изстине в бульона, после извадете и накъсайте с две вилици или ръце на дълги, тънки влакна — оттам идва името: прилича на дрипави „стари дрехи“; запазете 400 ml от бульона.

3. Загрейте зехтина в широк тиган и задушете нарязаните на тънки ивици лук и чушки за 8–10 минути до омекване, после добавете счукания чесън, кима и ригана.

4. Налейте бялото вино, варете за 2 минути, после добавете настърганите или ситно нарязани домати и гответе за 10 минути до сгъстяване.

5. Добавете раздърпаното месо, налейте отделения бульон, добавете зелените маслини и варете без капак на слаб огън още 20 минути, докато месото поеме по-голямата част от соса; овкусете с останалата сол и черен пипер.

6. Поднесете с бял ориз, черен фасул (или морос и кристианос) и пържени зрели плантани (мадурос).

Съвет: В тенджера под налягане месото може да омекне и за 45 минути — най-лесно се раздърпва, докато е още хладко.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.