Кубинская рваная говядина, «старая одежда» (Ropa vieja)

Основное блюдо 180 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
789ккал
47gБелки
23gУглеводы
55gЖиры
Ингредиенты
  • Для варки мяса
  • 1000 г говяжья грудинка
  • 2000 мл вода
  • 2 шт. лавровый лист
  • 2 ч. л. соль
  • Для соуса
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 2 шт. лук
  • 2 шт. болгарский перец
  • 4 зуб. чеснок
  • 4 шт. помидор
  • 150 мл белое вино
  • 1 ч. л. тмин (семена)
  • 1 ч. л. орегано
  • 15 шт. зеленые оливки
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Говяжью грудинку положи в большую кастрюлю, залей водой, добавь лавровый лист и половину соли, доведи до кипения, сними пену, затем вари под крышкой на слабом огне 2–2,5 часа, пока мясо не начнет распадаться на волокна.

2. Дай мясу немного остыть в бульоне, затем вынь и двумя вилками или руками разбери на длинные тонкие волокна – отсюда и название: оно выглядит как рваная «старая одежда»; 400 мл бульона отложи.

3. В широкой сковороде разогрей оливковое масло и потоми на нем 8–10 минут нарезанные тонкими полосками лук и сладкий перец, пока они не станут мягкими, затем добавь раздавленный чеснок, кумин и орегано.

4. Влей белое вино, кипяти 2 минуты, затем добавь натертые или мелко нарезанные помидоры и уваривай 10 минут до густоты.

5. Вмешай разобранное мясо, залей отложенным бульоном, добавь зеленые оливки и вари без крышки на слабом огне еще 20 минут, пока мясо не впитает большую часть соуса; приправь оставшейся солью и перцем.

6. Подавай с белым рисом, черной фасолью (или морос-и-кристианос) и жареными спелыми овощными бананами (мадурос).

Совет: В скороварке мясо становится мягким и за 45 минут – а разбирать его легче всего, пока оно еще теплое.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.