Cawl corgimychiaid hufennog Arequipa (Chupe de camarones)

Cawl 60 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
541kcal
41gProtein
46gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 600 g corgimychiaid
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 1 darn nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 2 ll.f. past ají panca
  • 1 darn tomato
  • 1 ll.d. oregano
  • 1500 ml dŵr
  • 4 darn taten
  • 200 g india-corn melys
  • 60 g reis
  • 150 g pys gwyrdd
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer gorffen
  • 200 ml llaeth anwedd
  • 150 g queso fresco
  • 6 darn wy
Disgrifiad

1. Glanhawn y corgimychiaid, berwn eu cregyn a'u pennau yn y dŵr am 20 munud, yna hidlwn yr hylif – dyma sylfaen y cawl.

2. Mewn sosban fawr, coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân yn yr olew am 6 munud, ychwanegwn y garlleg wedi'i falu, y past ají panca, y tomatos wedi'u gratio a'r oregano, a lleihawn am 5 munud.

3. Tywalltwn y stoc corgimychiaid i mewn, ychwanegwn y tatws wedi'u torri'n giwbiau a'r reis, a choginiwn am 15 munud; yna ychwanegwn yr india-corn melys a'r pys, a choginiwn am 5 munud arall.

4. Ychwanegwn y corgimychiaid, a choginiwn am 2–3 munud; tynnwn y sosban oddi ar y gwres, a thorrwn yr wyau i mewn fesul un – byddant yn potsio yn y cawl poeth mewn 3–4 munud.

5. Cymysgwn y llaeth anwedd a'r caws ffres wedi'i dorri'n giwbiau bach (queso fresco – gellir defnyddio feta yn ei le) i mewn yn ofalus, ychwanegwn halen a phupur at y blas, a chynheswn heb ferwi am 1–2 funud arall.

6. Rhannwn rhwng platiau dwfn, gydag un wy ym mhob plât, a gweinwn wedi'i ysgeintio ag oregano ffres neu huacatay.

Awgrym: Yn Arequipa, pryd dydd Gwener y Grawys yw chupe de camarones; defnyddir corgimychiaid afon yno, sy'n fwy ac yn felysach – paid â'i wneud heb y stoc o'r cregyn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.