Rækjurjómasúpa frá Arequipa (Chupe de camarones)

Súpa 60 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
541kcal
41gPrótein
46gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 600 g rækjur
  • 3 msk. matarolía
  • 1 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. ají panca-mauk
  • 1 stk. tómatur
  • 1 tsk. óreganó
  • 1500 ml vatn
  • 4 stk. kartafla
  • 200 g sykurmaís
  • 60 g hrísgrjón
  • 150 g grænar baunir
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í lokin
  • 200 ml ósæt niðursoðin mjólk
  • 150 g queso fresco
  • 6 stk. egg
Lýsing

1. Hreinsaðu rækjurnar, sjóddu skeljar og höfuð í vatninu í 20 mínútur og síaðu síðan soðið – það er grunnur súpunnar.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn í olíunni í stórum potti í 6 mínútur, bættu pressuðum hvítlauknum, ají panca-maukinu, rifnum tómötunum og óreganóinu við og þykktu í 5 mínútur.

3. Helltu rækjusoðinu út í, bættu kartöflunum í teningum og hrísgrjónunum við og sjóddu í 15 mínútur; settu síðan sykurmaísinn og grænu baunirnar út í og sjóddu í 5 mínútur í viðbót.

4. Bættu rækjunum við og sjóddu í 2–3 mínútur; taktu pottinn af hitanum og brjóttu eggin út í eitt í einu – þau verða að hleyptum eggjum í heitri súpunni á 3–4 mínútum.

5. Hrærðu ósætu niðursoðnu mjólkinni og ferska ostinum í litlum teningum varlega saman við (queso fresco – feta má koma í staðinn), bragðbættu með salti og pipar og hitaðu í 1–2 mínútur í viðbót án þess að sjóða.

6. Austu í djúpa diska með einu eggi í hverjum og berðu fram með fersku óreganói eða huacatay yfir.

Ráð: Í Arequipa er chupe de camarones borðað á föstudögum á föstu; þar eru notaðar árrækjur sem eru sætari og stærri – ekki gera súpuna án soðsins úr skeljunum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.