Cawl ciorbă

Cawl 80 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
235kcal
19gProtein
10gCarbohydradau
18gBraster
Cynhwysion
  • 50 dkg coes porc
  • 2 darn moronen
  • 1 darn gwreiddyn persli
  • 20 dkg gwreiddyn seleri
  • 1 pen nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 2 l dŵr
  • 2 dl hufen sur
  • 1 darn melynwy
  • 2 ll.f. finegr
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
  • 1 bwnsh persli
Disgrifiad

Paratoi: Ar gyfer y fersiwn hon, defnyddiwn gynnyrch masnachol wedi'i basteureiddio ar gyfer unrhyw wyau, melynwy neu wynwy a ddefnyddir yn amrwd neu heb eu coginio'n llwyr. Mae hyn yn berthnasol hefyd i unrhyw wy a ychwanegir o'r newydd. Os nad oes cynnyrch o'r fath ar gael, coginiwn y rhan sy'n cynnwys wy yn llwyr; dylai'r gwynwy a'r melynwy setio. Ar gyfer plant bach, menywod beichiog, pobl hŷn a phobl â system imiwnedd wan, dewiswn fersiwn wedi'i choginio'n llwyr.

Mae cawl ciorbă yn gawl cig â hufen sur, wedi'i dewychu â melynwy a'i suro'n ddymunol â finegr – saig sy'n llenwi ar gyfer dyddiau oerach.

1. Torrwn y goes porc yn giwbiau, y moron, y gwreiddyn persli a'r gwreiddyn seleri yn gylchoedd, a'r nionyn a'r garlleg yn fân.

2. Rhown y cig a'r llysiau yn y dŵr, sesno â halen a phupur a choginio dros wres isel nes eu bod yn dyner (tua 1 awr).

3. Mewn powlen fach, cymysgwn yr hufen sur â'r melynwy nes ei fod yn llyfn – dyma'r cymysgedd tewychu.

4. Cysoni'r tymheredd: yn gyntaf, ychwanegwn ychydig lwyau o gawl poeth at y cymysgedd hufen sur a'i droi, a dim ond wedyn arllwys y cyfan yn ôl i'r sosban, gan droi'n gyson. Fel hyn ni fydd yn ceulo.

5. Sesnwn â'r finegr i roi blas sur dymunol, ac ni fyddwn yn berwi'r cawl ymhellach.

6. Gweinwn wedi'i ysgeintio â phersli newydd ei dorri.

Awgrym: Wrth dewychu â melynwy, cynhesa'r hufen sur bob amser i gysoni'r tymheredd – os byddi'n arllwys hufen sur oer i'r cawl poeth, bydd yn ceulo ac yn mynd yn lympiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.