Paratoi: Ar gyfer y fersiwn hon, defnyddiwn gynnyrch masnachol wedi'i basteureiddio ar gyfer unrhyw wyau, melynwy neu wynwy a ddefnyddir yn amrwd neu heb eu coginio'n llwyr. Mae hyn yn berthnasol hefyd i unrhyw wy a ychwanegir o'r newydd. Os nad oes cynnyrch o'r fath ar gael, coginiwn y rhan sy'n cynnwys wy yn llwyr; dylai'r gwynwy a'r melynwy setio. Ar gyfer plant bach, menywod beichiog, pobl hŷn a phobl â system imiwnedd wan, dewiswn fersiwn wedi'i choginio'n llwyr.
1. Pliciwn yr asbaragws a thorri'r pennau prennaidd i ffwrdd; coginiwn y crwyn a'r pennau yn y stoc am 15 munud, yna ei hidlo.
2. Torrwn y coesynnau asbaragws yn ddarnau 3 cm a rhoi'r blaenau o'r neilltu ar wahân.
3. Coginiwn y darnau asbaragws yn yr hylif wedi'i hidlo gyda halen a phinsied o siwgr am tua 12 munud; ychwanegwn y blaenau am y 4 munud olaf, yna eu tynnu allan.
4. Mewn sosban arall, ffriwn y blawd yn y menyn nes ei fod yn olau ac ychwanegu'r hylif asbaragws poeth heb adael lympiau.
5. Cymysgwn yr hufen â'r melynwy, eu cymysgu i'r cawl (heb ei ferwi eto) a sesno â sudd lemwn a nytmeg.
6. Dychwelwn y blaenau asbaragws a gweini ar unwaith.
Awgrym: Y stoc a wneir o'r crwyn yw'r gyfrinach – fel hyn mae pob diferyn o'r cawl yn llawn blas asbaragws.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.