Bynsen Mumbai â ffritiwr tatws (Vada pav)

Byrbryd 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
562kcal
13gProtein
67gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • Y vada
  • 500 g taten
  • 1 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. hadau mwstard
  • 1 pinsiad asafoetida
  • 2 g dail cyri
  • 4 ewin garlleg
  • 2 darn tsili gwyrdd
  • 1 ll.d. tyrmerig
  • 1 ll.d. halen
  • Y cytew a'r ffrio
  • 100 g blawd gwygbys
  • 1 pinsiad tyrmerig
  • 1 pinsiad halen
  • 120 ml dŵr
  • 100 ml olew coginio
  • Ar gyfer gweini
  • 4 darn rholyn bara
Disgrifiad

1. Berwn y tatws yn eu crwyn nes eu bod yn dyner, eu plicio a'u stwnsio'n fras. Malwn y garlleg a'r tsili gwyrdd yn bast mewn morter.

2. Cynheswn y llwy fwrdd o olew mewn padell, ffriwn yr hadau mwstard, yna ychwanegwn yr asafoetida, y dail cyrri a'r past garlleg a tsili, a ffriwn am hanner munud. Cymysgwn y tyrmerig, y tatws a'r halen i mewn, gweithiwn yn drylwyr a gadawn i oeri ychydig.

3. Ffurfiwn 8 pêl o'r gymysgedd a'u gwastatáu ychydig.

4. Ar gyfer y gorchudd cymysgwn y blawd gwygbys â'r tyrmerig, yr halen a digon o ddŵr i wneud cytew llyfn trwchus sy'n diferu'n araf o lwy. Cynheswn yr olew mewn sosban fach ddofn.

5. Dipiwn y peli yn y cytew i'w gorchuddio drostynt i gyd, a ffriwn 2–3 ar y tro am 3–4 munud, gan eu troi, nes eu bod yn euraid. Tynnwn allan ar bapur cegin.

6. Hanerwn y byns heb eu torri'n gyfan gwbl yn ddau, taenwn â siytni gwyrdd a melys, a rhown ddau vada poeth ym mhob un. Gweinwn ar unwaith â tsili gwyrdd wedi'i ffrio.

Awgrym: “Hambyrgyr” Mumbai, a ddyfeisiwyd yn y 1960au fel cinio cyflym rhad i weithwyr ffatrïoedd tecstilau. Y cydymaith clasurol yw siytni garlleg sych (lehsun chutney), a daenellir y tu mewn i'r bynsen.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.