Mumbajaus bandelė su bulvių spurga (Vada pav)

Užkandžiai 50 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
562kcal
13gBaltymai
67gAngliavandeniai
27gRiebalai
Ingredientai
  • Vada
  • 500 g bulvės
  • 1 v. š. augalinis aliejus
  • 1 a. š. garstyčių sėklos
  • 1 žiupsnelis asafoetida
  • 2 g kario lapai
  • 4 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. žalioji aitrioji paprika
  • 1 a. š. ciberžolė
  • 1 a. š. druska
  • Apvalkalas ir kepimas
  • 100 g avinžirnių miltai
  • 1 žiupsnelis ciberžolė
  • 1 žiupsnelis druska
  • 120 ml vanduo
  • 100 ml augalinis aliejus
  • Patiekti
  • 4 vnt. bandelė
Aprašymas

1. Bulves su lupenomis išvirkite iki minkštumo, nulupkite ir stambiai sutrinkite. Česnaką bei žaliąją aitriąją papriką grūstuvėje sutrinkite iki tyrės.

2. Keptuvėje įkaitinkite valgomąjį šaukštą aliejaus, pakepinkite garstyčių sėklas, sudėkite asafetidą, kario lapus bei česnako ir aitriosios paprikos tyrę, kepinkite pusę minutės. Įmaišykite ciberžolę, bulves bei druską, kruopščiai išmaišykite ir truputį atvėsinkite.

3. Iš masės suformuokite 8 rutuliukus ir truputį suplokite.

4. Apvalkalui avinžirnių miltus su ciberžole, druska bei tiek vandens išmaišykite iki vientisos tirštos tešlos, lėtai tekančios nuo šaukšto. Mažesniame giliame puode įkaitinkite aliejų.

5. Rutuliukus merkite į tešlą, kad visur pasidengtų, ir po 2–3 kepkite apversdami 3–4 minutes iki aukso spalvos. Išgriebkite ant popierinių rankšluosčių.

6. Bandeles įpjaukite pusiau, tačiau ne iki galo, patepkite žaliu bei saldžiu čatniais ir į kiekvieną dėkite po dvi karštas vada. Iš karto patiekite su kepta žaliąja aitriąja paprika.

Patarimas: Mumbajaus „mėsainis“, išrastas 1960-aisiais kaip greiti pigūs tekstilės fabrikų darbininkų pietūs. Klasikinis priedas – sausas česnakų čatnis (lehsun chutney), beriamas į bandelės vidų.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.