Asbaragws gwyrdd â saws hollandaise

Cwrs cyntaf 35 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
235kcal
9gProtein
4gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 50 dkg asbaragws gwyrdd
  • 3 darn wy
  • 15 dkg menyn
  • 1 ll.f. sudd lemwn
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

Paratoi: Ar gyfer y fersiwn hon, defnyddiwn gynnyrch masnachol wedi'i basteureiddio ar gyfer unrhyw wyau, melynwy neu wynwy a ddefnyddir yn amrwd neu heb eu coginio'n llwyr. Mae hyn yn berthnasol hefyd i unrhyw wy a ychwanegir o'r newydd. Os nad oes cynnyrch o'r fath ar gael, coginiwn y rhan sy'n cynnwys wy yn llwyr; dylai'r gwynwy a'r melynwy setio. Ar gyfer plant bach, menywod beichiog, pobl hŷn a phobl â system imiwnedd wan, dewiswn fersiwn wedi'i choginio'n llwyr.

1. Torrwn bennau prennaidd yr asbaragws gwyrdd i ffwrdd a glanhau'r coesynnau. Berwn mewn dŵr ychydig yn hallt sy'n berwi'n gryf am tua 5-7 munud nes eu bod yn dyner ond yn dal yn grensiog; draeniwn.

2. Ar gyfer y saws hollandaise, curwn y melynwy mewn powlen gydag ychydig o ddŵr a'r sudd lemwn dros stêm (dros anwedd dŵr, nid mewn dŵr poeth) nes ei fod yn ewynnog.

3. Gan droi'n gyson, curwn nes bod y cymysgedd yn dechrau tewychu ac yn hufennog ac yn ewynnog (ni ddylid ei orboethi, neu bydd yn ceulo).

4. Ychwanegwn y menyn llugoer wedi'i doddi at y melynwy mewn llif tenau, gan droi'n gyson, nes cael saws sidanaidd a thrwchus.

5. Sesnwn â halen, pupur ac ychydig ddiferion o sudd lemwn.

6. Trefnwn yr asbaragws llugoer ar ddysgl ac arllwys digon o'r saws hollandaise cynnes drosto.

Awgrym: Saws emwlsiwn Ffrengig clasurol yw hollandaise – ei gyfrinach yw gwres tyner, cyfartal a throi cyson. Os bydd yn rhy boeth, tynna oddi ar y stêm a chymysga ychydig ddiferion o ddŵr oer i mewn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.