Zöldspárga holland mártással (Asperges sauce hollandaise)

Előétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
235kcal
9gFehérje
4gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A zöldspárga fás végét letörjük, a szárakat megtisztítjuk. Enyhén sós, lobogó vízben kb. 5-7 percig főzzük, míg roppanósan puha; leszűrjük.

2. A holland mártáshoz a tojássárgákat egy tálban kevés vízzel és a citromlével gőz fölött (vízgőz felett, nem forró vízben) habosra keverjük.

3. Folyamatos keverés mellett addig verjük, míg a massza sűrűsödni kezd és krémesen habos lesz (nem szabad túlmelegíteni, különben kicsapódik).

4. A megolvasztott, langyos vajat vékony sugárban, folyamatos keverés mellett a tojássárgákhoz csurgatjuk, míg selymes, sűrű mártás lesz.

5. Sóval, borssal és pár csepp citromlével ízesítjük.

6. A langyos spárgát tálra rendezzük, és bőven meglocsoljuk a meleg holland mártással.

Tipp: A holland mártás a klasszikus francia emulziós mártás – a titka a gyengéd, egyenletes hő és a folyamatos keverés. Ha túl meleg lenne, húzd le a gőzről és keverj bele pár csepp hideg vizet.

Hozzávalók
  • 50 dkg zöld spárga
  • 3 db tojás
  • 15 dkg vaj
  • 1 ek. citromlé
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.