Зелени аспержи със сос холандез

Предястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
235kcal
9gПротеин
4gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 50 dkg зелени аспержи
  • 3 бр. яйце
  • 15 dkg масло
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Отчупете вдървените краища на зелените аспержи и почистете стъблата. Варете в леко подсолена, бурно вряща вода около 5-7 минути, докато омекнат, но останат хрупкави; отцедете.

2. За соса холандез разбийте жълтъците в купа с малко вода и лимоновия сок над пара (над водната пара, а не в горещата вода) до пухкавост.

3. Продължете да разбивате непрекъснато, докато сместа започне да се сгъстява и стане кремообразна и пухкава (не бива да прегрява, иначе ще се пресече).

4. Наливайте разтопеното хладко масло към жълтъците на тънка струя при непрекъснато разбъркване, докато стане копринен, гъст сос.

5. Подправете със сол, черен пипер и няколко капки лимонов сок.

6. Подредете хладките аспержи в плато и полейте обилно с топлия сос холандез.

Съвет: Холандезът е класически френски емулсионен сос – тайната е в нежната, равномерна топлина и непрекъснатото разбъркване. Ако стане прекалено топъл, свалете от парата и добавете няколко капки студена вода.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.