Salata od tri vrste graha (Three-Bean Salad)

Salata 25 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
389kcal
19gProteini
57gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 25 dkg mahune
  • 25 dkg grah
  • 25 dkg crveni grah
  • 1 kom. crveni luk
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 2 sup. kaš. jabukovo sirće
  • 1 čaj. kaš. med
  • 1 čaj. kaš. engleski senf
  • 1 vezica peršunov list
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
Opis

Ova salata od tri vrste graha svježa je, hrskava i šarena – savršen osvježavajući prilog pečenom mesu, a može biti i samostalno jelo.

1. Mahune (25 dkg) blanširajte u kipućoj posoljenoj vodi 5 minuta da ostanu hrskave i odmah uronite u ledenu vodu – tako ostaju jarkozelene i čvrste pod zubima.

2. Kuhani bijeli grah (25 dkg) i crveni grah (25 dkg) procijedite i dobro isperite pod tekućom vodom dok ne nestane škrobna tečnost.

3. Crveni luk (1 komad) narežite na tanke polukolutiće i potopite u hladnu vodu na 10 minuta da ublažite ljutinu.

4. Za preljev dobro protresite maslinovo ulje (4 supene kašike), jabukovo sirće (2 supene kašike), med (1 čajna kašičica), engleski senf (1 čajna kašičica), so i crni biber u teglici s navojnim poklopcem.

5. U zdjeli sve pomiješajte i obilno pospite nasjeckanim peršunovim listom.

6. Ostavite u frižideru najmanje 1 sat da grah upije okus preljeva.

Savjet: Namakanje luka u hladnoj vodi mali je trik s velikim učinkom: gubi sirovu ljutinu i ne nadjačava ostale okuse.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.