Salata od tri vrste graha (Three-Bean Salad)

Salata 25 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
389kcal
19gProteini
57gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 25 dag mahune
  • 25 dag grah
  • 25 dag crveni grah
  • 1 kom crveni luk
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 2 žl. jabučni ocat
  • 1 žličica med
  • 1 žličica engleski senf
  • 1 vezica list peršina
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

Ova salata od tri vrste graha svježa je, hrskava i šarena – savršen osvježavajući prilog uz pečeno meso, ali dobra je i sama.

1. Mahune (25 dag) blanširaj u kipućoj slanoj vodi za 5 minuta da ostanu hrskave, a zatim ih odmah uroni u ledenu vodu – tako ostaju žarko zelene i zadržavaju hrskavost.

2. Kuhani bijeli grah (25 dag) i crveni grah (25 dag) ocijedi i temeljito isperi pod tekućom vodom, dok ne nestane škrobna tekućina.

3. Crveni luk (1 kom) nareži na tanke polukolutiće i namoči na 10 minuta u hladnu vodu kako bi mu se ublažila ljutina.

4. Za preljev maslinovo ulje (4 žlice), jabučni ocat (2 žlice), med (1 žličica), engleski senf (1 žličica), sol i crni papar dobro protresi u staklenci s navojem.

5. U posudi sve izmiješaj i obilno pospi nasjeckanim peršinom.

6. Ostavi je barem 1 sat da odstoji u hladnjaku kako bi grah upio okus preljeva.

Savjet: Namakanje luka u hladnoj vodi sitan je trik, ali mnogo znači: gubi sirovu ljutinu i ne nadjačava ostale okuse.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.