Salát ze tří druhů fazolí (Three-Bean Salad)

Salát 25 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
389kcal
19gBílkoviny
57gSacharidy
10gTuky
Suroviny
  • 25 dag zelené fazolky
  • 25 dag fazole
  • 25 dag červené fazole
  • 1 ks cibule
  • 4 lžíce olivový olej
  • 2 lžíce jablečný ocet
  • 1 lžička med
  • 1 lžička anglická hořčice
  • 1 svazek petrželová nať
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

Tento salát ze tří druhů fazolí je svěží, křupavý a barevný – dokonalá osvěžující příloha k pečenému masu, která obstojí i samostatně.

1. Zelené fazolky (25 dkg) blanšírujeme ve vroucí osolené vodě 5 minut tak, aby zůstaly na skus, a ihned ponoříme do ledové vody – zachovají si tak svěže zelenou barvu a pevnost.

2. Vařené bílé fazole (25 dkg) a červené fazole (25 dkg) slijeme a důkladně propláchneme pod tekoucí vodou, dokud neodstraníme škrobový nálev.

3. Cibuli (1 ks) nakrájíme na tenká půlkolečka a na 10 minut namočíme do studené vody, aby se zmírnila její ostrost.

4. Na dresink důkladně protřepeme ve sklenici se šroubovacím víčkem olivový olej (4 lžíce), jablečný ocet (2 lžíce), med (1 lžička), anglickou hořčici (1 lžička), sůl a černý pepř.

5. V míse vše promícháme a bohatě posypeme nasekanou petrželkou.

6. Necháme alespoň 1 hodinu odležet v lednici, aby fazole vstřebaly chuť dresinku.

Tip: Namáčení cibule ve studené vodě je drobný trik s velkým účinkem: zbaví ji syrové štiplavosti, takže nepřebije ostatní chutě.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.