Kolme oa salat

Salat 25 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
389kcal
19gValk
57gSüsivesikud
10gRasv
Koostisosad
  • 25 dkg rohelised aedoad
  • 25 dkg oad
  • 25 dkg punased oad
  • 1 tk sibul
  • 4 sl oliiviõli
  • 2 sl õunaäädikas
  • 1 tl mesi
  • 1 tl Inglise sinep
  • 1 kimp petersellilehed
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

See kolme oa salat on värske, krõmps ja värvikas – täiuslik jahutav lisand praeliha kõrvale, kuid sobib ka omaette.

1. Blanšeerime rohelisi ube (25 dkg) keevas soolases vees 5 minutit krõmpsuks, seejärel tõstame kohe jäävette – nii jäävad need erkrohelised ja mõnusalt pringid.

2. Nõrutame keedetud valged oad (25 dkg) ja punased oad (25 dkg) ning loputame hoolikalt voolava vee all, kuni tärklisene leem on kadunud.

3. Lõikame sibula (1 tk) õhukesteks poolrõngasteks ja leotame 10 minutit külmas vees, et teravus maheneks.

4. Kastme jaoks loksutame keeratava kaanega purgis oliiviõli (4 supilusikatäit), õunaäädika (2 supilusikatäit), mee (1 teelusikatäis), Inglise sinepi (1 teelusikatäis), soola ja musta pipra hoolikalt kokku.

5. Segame kõik kausis läbi ja puistame peale ohtralt hakitud peterselli.

6. Laseme vähemalt 1 tund külmkapis puhata, et oad kastme maitse sisse imaksid.

Nipp: Sibula leotamine külmas vees on väike, kuid mõjus võte: toores teravus kaob ja see ei suru teisi maitseid alla.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.