Ragu od kupusa s mljevenim mesom (Kapuska)

Glavno jelo + prilog 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
419kcal
18gProteini
35gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • 1000 g glavati kupus
  • 300 g mljevena govedina
  • 2 kom. crveni luk
  • 60 g riža
  • 2 sup. kaš. pire od paradajza
  • 3 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. čili pahuljice
  • 2 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. crni biber
Opis

1. Kupus narežite na četvrtine, odstranite korijen i listove narežite na kocke od oko 2 cm.

2. U velikoj šerpi na maslinovom ulju dinstajte sitno sjeckani luk, zatim dodajte mljeveno meso i pržite razdvajajući grudvice.

3. Umiješajte paradajz-pire i čili pahuljice i pržite 1–2 minute.

4. Dodajte kupus i dinstajte uz miješanje 5 minuta da splasne, zatim dodajte opranu rižu, posolite, pobiberite i dolijte 400 ml vruće vode.

5. Kuhajte poklopljeno na slaboj vatri 30–35 minuta, dok kupus i riža ne omekšaju, a većina tečnosti ispari.

6. Poslužite s jogurtom i svježim hljebom.

Savjet: Kapuska je skromno blago turske zimske kuhinje, još ukusnije sljedećeg dana. U bezmesnoj verziji može se pripremiti i s bulgurom, bez mljevenog mesa.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.