Korejski rolani omlet (Gyeran-mari)

Doručak 15 minuta 2 porcija
Nutrijenti / porcija
284kcal
19gProteini
4gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • Za omlet
  • 5 kom. jaje
  • 1 prstohvat so
  • 30 g mrkva
  • 1 kom. mladi luk
  • 1 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 kriška list nori alge
Opis

1. Umutite jaja sa solju pa umiješajte vrlo sitno sjeckanu mrkvu i sitno sjeckani mladi luk.

2. Zagrijte četvrtastu ili manju okruglu tavu na srednje laganoj vatri i tanko nauljite papirnim ubrusom.

3. Ulijte trećinu smjese jaja, ravnomjerno rasporedite i stavite nori list preko; kada je površina još malo vlažna, ali se dno već steglo, lopaticom zarolajte počevši od jednog kraja.

4. Gurnite rolat na rub tave, nauljite slobodni dio i ulijte sljedeću trećinu jaja tako da teče i ispod rolata.

5. Kada se i taj sloj stegne, zarolajte preko njega i nastavite isto s preostalim jajima; na kraju pecite rolat 30 sekundi sa svake strane da se poveže.

6. Ostavite da se malo ohladi pa narežite na kriške debljine 2 cm i poslužite uz rižu ili zapakujte u kutiju za užinu.

Savjet: Gyeran-mari je omiljen za korejske doručke i kutije za užinu. Vatra treba cijelo vrijeme biti lagana kako omlet ne bi porumenio nego ostao lijepo žut. Ako ga vrućeg zamotate u bambusovu podlogu i ostavite 5 minuta, dobit će lijep pravilan oblik.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.