Корејски роловани омлет (Гјеран-мари)

Доручак 15 мин 2 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
284kcal
19gПротеини
4gУгљени хидрати
22gМасти
Састојци
  • За омлет
  • 5 ком. јаје
  • 1 прстохват со
  • 30 g шаргарепа
  • 1 ком. млади лук
  • 1 суп. каш. јестиво уље
  • 1 кришка лист нори алге
Опис

1. Јаја умутите са сољу, па умешајте веома ситно сецкану шаргарепу и ситно сецкан млади лук.

2. Правоугаони или мањи округли тигањ загрејте на умерено тихој ватри и папирним убрусом премажите танким слојем уља.

3. Сипајте трећину смесе од јаја, равномерно распоредите и преко ставите лист нори алге; када је горња страна још благо влажна, а доња се стегла, лопатицом уролајте почевши од једног краја.

4. Ролат гурните уз ивицу тигања, слободни део науљите и сипајте следећу трећину јаја тако да доспе и испод ролата.

5. Када се и тај слој стегне, преко њега заролајте ролат и на исти начин наставите са преосталим јајима; на крају пржите ролат са сваке стране по 30 секунди да се повеже.

6. Оставите да се мало охлади, па исеците на кришке дебљине 2 cm и послужите уз пиринач или спакујте у кутију за ужину.

Савет: Гјеран-мари је омиљен за корејски доручак и кутије за ужину. Ватра све време треба да буде тиха, да омлет не потамни, већ остане лепо жут. Ако га врућег увијете у бамбусову простирку и оставите 5 минута, добиће леп, правилан облик.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.