Korejská rolovaná omeleta (Gyeran-mari)

Snídaně 15 min 2 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
284kcal
19gBílkoviny
4gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • Na omeletu
  • 5 ks vejce
  • 1 špetka sůl
  • 30 g mrkev
  • 1 ks jarní cibulka
  • 1 lžíce jedlý olej
  • 1 plátek plátky řasy nori
Popis

1. Vejce rozšleháme se solí a vmícháme velmi jemně nakrájenou mrkev a nadrobno nakrájenou jarní cibulku.

2. Hranatou nebo menší kulatou pánev rozehřejeme na středně mírném ohni a papírovou utěrkou lehce vytřeme olejem.

3. Vlijeme třetinu vaječné směsi, rovnoměrně rozetřeme a položíme na ni plátek nori. Když je povrch ještě vlhký, ale spodní strana už ztuhla, obracečkou od jednoho konce zarolujeme.

4. Rolku posuneme k okraji pánve, volnou část potřeme olejem a vlijeme další třetinu vajec tak, aby zatekla i pod rolku.

5. Jakmile i tato vrstva ztuhne, rolku na ni převalíme a stejným způsobem pokračujeme se zbylými vejci. Nakonec rolku opékáme 30 sekund z každé strany, aby se zpevnila.

6. Necháme trochu zchladnout, nakrájíme na plátky silné 2 cm a podáváme k rýži nebo zabalené do svačinové krabičky.

Tip: Gyeran-mari patří k oblíbeným korejským snídaním i svačinám do krabičky. Udržuj po celou dobu mírný oheň, aby omeleta nezhnědla a zůstala pěkně žlutá. Zabalíš-li ji ještě horkou do bambusové podložky a necháš v ní 5 minut, získá pravidelný tvar.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.