Korejski smotani omlet (Gyeran-mari)

Doručak 15 min 2 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
284kcal
19gProteini
4gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • Za omlet
  • 5 kom jaje
  • 1 prstohvat sol
  • 30 g mrkva
  • 1 kom mladi luk
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 1 kriška listovi nori alge
Opis

1. Jaja sa solju izmuti, a zatim umiješaj vrlo sitno nasjeckanu mrkvu i sitno nasjeckani mladi luk.

2. Četvrtastu ili manju okruglu tavu zagrij na srednje slaboj vatri i papirnatim ručnikom je tanko naulji.

3. Ulij trećinu smjese od jaja, ravnomjerno je razlij i na nju stavi list norija; kad je vrh još malo vlažan, a dno se već stisnulo, lopaticom ga smotaj počevši od jednog kraja.

4. Rolu gurni na rub tave, slobodni dio naulji i ulij sljedeću trećinu jaja tako da poteče i ispod role.

5. Kad se i to stisne, preko njega zarolaj rolu i na isti način nastavi s ostatkom jaja; na kraju rolu peci 30 sekundi sa svake strane, da se poveže.

6. Ostavi da se malo ohladi, a zatim je nareži na ploške debljine 2 cm i posluži uz rižu ili zapakiraj u kutiju za užinu.

Savjet: Gyeran-mari miljenik je korejskih doručaka i kutija za užinu. Vatra neka cijelo vrijeme bude niska, da omlet ne posmeđi, nego ostane lijepo žut. Ako ga vrućeg zamotaš u bambusovu prostirku i ostaviš u njoj 5 minuta, dobit će lijep, pravilan oblik.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.