Korealainen rullamunakas (Gyeran-mari)

Aamiainen 15 min 2 annosta
Ravintoaineet / annosta
284kcal
19gProteiini
4gHiilihydraatit
22gRasva
Ainekset
  • Munakkaaseen
  • 5 kpl kananmuna
  • 1 hyppys. suola
  • 30 g porkkana
  • 1 kpl kevätsipuli
  • 1 rkl ruokaöljy
  • 1 viipale noriarkit
Kuvaus

1. Vatkaa munat ja suola. Sekoita hyvin hienonnettu porkkana ja hienonnettu kevätsipuli joukkoon.

2. Kuumenna nelikulmainen tai pieni pyöreä pannu melko miedolla lämmöllä ja öljyä ohuelti talouspaperilla.

3. Kaada kolmannes munaseoksesta pannulle, levitä tasaisesti ja aseta norilevy päälle. Kun pinta on vielä hieman kostea mutta pohja hyytynyt, kääri lastalla toisesta reunasta alkaen rullaksi.

4. Työnnä rulla pannun reunaan, öljyä vapaa osa ja kaada seuraava kolmannes munasta myös rullan alle.

5. Kun se on hyytynyt, vieritä rulla sen päälle. Jatka samoin lopulla munalla. Paista lopuksi rullan kaikkia sivuja 30 sekuntia, jotta se kiinteytyy.

6. Anna jäähtyä hieman ja leikkaa 2 cm:n viipaleiksi. Tarjoile riisin kanssa tai eväsrasiaan pakattuna.

Vinkki: Gyeran-mari on korealaisten aamiaisten ja eväsrasioiden suosikki. Pidä lämpö koko ajan matalana, jotta munakas pysyy kauniin keltaisena eikä ruskistu. Kääri kuumana bambumattoon ja anna olla 5 minuuttia saadaksesi kauniin tasaisen muodon.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.