Kolumbijska paisa plata (Bandeja paisa)

Glavno jelo + prilog 150 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
2390kcal
81gProteini
202gUgljikohidrati
139gMasti
Sastojci
  • Za grah
  • 400 g crveni grah
  • 1500 ml voda
  • 2 kom. paradajz
  • 4 kom. mladi luk
  • 2 čehno bijeli luk
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. sjemenke kima
  • Za meso
  • 400 g svinjska potrbušina
  • 400 g mljevena govedina
  • 4 kom. chorizo criollo
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 2 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
  • Za priloge
  • 300 g riža
  • 200 g prethodno kuhano kukuruzno brašno (masarepa)
  • 2 kom. banana za kuhanje
  • 4 kom. jaje
  • 2 kom. avokado
  • 4 sup. kaš. jestivo ulje
Opis

1. Crveni grah potopite prethodne večeri, zatim kuhajte u svježoj vodi 1,5–2 sata dok ne omekša. U međuvremenu pripremite hogao: na ulju dinstajte sjeckani mladi luk, bijeli luk i naribani paradajz s kimom 8 minuta, zatim polovinu umiješajte u grah, začinite solju i kuhajte još 20 minuta.

2. Svinjsku trbušinu (za chicharrón) narežite na 4 trake, stranu s kožom zarežite, posolite i kuhajte u tavi s malo vode dok voda ne ispari; zatim pržite u vlastitoj masti na laganoj vatri 20–25 minuta do hrskavosti.

3. Mljevenu govedinu pomiješajte sa solju, biberom i preostalim hogaom i pržite u tavi dok ne postane mrvičasta i suha (carne molida); chorizo kobasice izbodite viljuškom i pecite 12–15 minuta.

4. Skuhajte rižu; masarepu s 250 ml mlake slane vode umijesite u glatko tijesto, oblikujte 4 pljosnate arepe i pecite na malo ulja po 5–6 minuta sa svake strane.

5. Bananu za kuhanje uzdužno narežite i ispecite do zlatnosmeđe boje, na kraju ispecite 4 jajeta na oko; avokado narežite na kriške.

6. Na veliki tanjir (bandeja) stavite porciju svega: grah, rižu, mljeveno meso, chicharrón, chorizo, jaje na oko, pečenu bananu, arepu i avokado.

Savjet: Bandeja paisa je izdašan seoski ručak kolumbijske pokrajine Antioquia – slobodno podijelite pripremu na dva dana: grah i hogao možete pripremiti unaprijed.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.