Колумбијски паиса тањир (Bandeja paisa)

Главно јело + прилог 150 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
2390kcal
81gПротеини
202gУгљени хидрати
139gМасти
Састојци
  • За пасуљ
  • 400 g црвени пасуљ
  • 1500 ml вода
  • 2 ком. парадајз
  • 4 ком. млади лук
  • 2 чен бели лук
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 1 чај. каш. Ким
  • За месо
  • 400 g свињска потрбушина
  • 400 g млевена говедина
  • 4 ком. чоризо криољо
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 2 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
  • За прилоге
  • 300 g пиринач
  • 200 g претходно кувано кукурузно брашно (масарепа)
  • 2 ком. банана за кување
  • 4 ком. јаје
  • 2 ком. авокадо
  • 4 суп. каш. јестиво уље
Опис

1. Црвени пасуљ потопите претходне вечери, па кувајте у свежој води 1,5–2 сата, док не омекша. За то време припремите огао: на уљу динстајте исецкани млади лук, бели лук и нарендани парадајз са кимом 8 минута, па половину умешајте у пасуљ, посолите и кувајте још 20 минута.

2. Свињску потрбушину (за чичарон) исеците на 4 траке, засеците кожу, посолите и кувајте у тигању са мало воде док вода не испари; затим пржите у сопственој масти на тихој ватри 20–25 минута до хрскавости.

3. Млевену говедину помешајте са сољу, бибером и преосталим огаом и пржите у тигању док не постане мрвичаста и сува (карне молида); чоризо кобасице избодите виљушком и пржите 12–15 минута.

4. Скувајте пиринач; масарепу умесите са 250 ml млаке, посољене воде у глатко тесто, обликујте 4 пљоснате арепе и пеците на мало уља по 5–6 минута са сваке стране.

5. Банану за кување уздужно исеците и пржите до златносмеђе боје, па на крају испржите 4 јајета на око; авокадо исеците на кришке.

6. На велики тањир (бандеху) ставите по порцију свега: пасуља, пиринча, млевеног меса, чичарона, чориза, јајета на око, пржене банане, арепе и авокада.

Савет: Бандеха паиса је обилан сеоски ручак из колумбијске покрајине Антиокије – слободно поделите припрему на два дана: пасуљ и огао могу се припремити унапред.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.