Janjeći ragu sa začinskim biljem i crvenim grahom (Ghormeh sabzi)

Glavno jelo 180 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
731kcal
55gProteini
39gUgljikohidrati
51gMasti
Sastojci
  • Za ragu
  • 700 g janjetina
  • 2 kom. crveni luk
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 4 kom. suha limeta (loomi)
  • 400 g konzervirani crveni grah
  • 1000 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
  • Za začinsko bilje
  • 2 vezica peršun
  • 1 vezica svježi korijander
  • 6 kom. mladi luk
  • 2 sup. kaš. list piskavice
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
Opis

1. Janjetinu narežite na kocke veličine 3 cm. U šerpi na 3 supene kašike ulja prepržite sitno nasjeckani luk do zlatne boje, dodajte kurkumu, zatim meso i zapecite sa svih strana.

2. Ulijte vodu, posolite, pobiberite i kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 1 sat.

3. U međuvremenu peršun, korijander i mladi luk vrlo sitno nasjeckajte i pržite u tavi na preostalom ulju na srednjoj vatri 15–20 minuta dok ne postanu tamnozeleni i znatno smanje volumen; na kraju dodajte suhe listove piskavice.

4. Suhe limete na nekoliko mjesta izbockajte viljuškom i dodajte raguu s preprženim začinskim biljem.

5. Umiješajte ocijeđeni kuhani crveni grah i kuhajte poklopljeno još 1 sat dok meso ne postane mekano, a sos gust i tamnozelen, s uljem na površini.

6. Poslužite s bijelom basmati rižom i tahdigom (hrskavom rižinom korom).

Savjet: Mnogi smatraju ghormeh sabzi nacionalnim jelom Irana. Tajna je dugo prženje začinskog bilja: nemojte požurivati jer ono daje dubok, blago gorkast okus. Suha limeta (loomi) daje prepoznatljivu kiselost – ako je ne možete nabaviti, na kraju naribajte koru jedne limete i iscijedite njen sok.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.