Јагнешко рагу со свежи зачини и црвен грав (Ghormeh sabzi)

Главно јадење 180 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
731kcal
55gПротеини
39gЈаглехидрати
51gМасти
Состојки
  • За рагуто
  • 700 g јагнешко месо
  • 2 пар. кромид
  • 3 с.л. масло за готвење
  • 1 ч.л. куркума
  • 4 пар. сушена лимета (луми)
  • 400 g конзервиран црвен грав
  • 1000 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. црн пипер
  • За свежите зачини
  • 2 китка магдонос
  • 1 китка свеж коријандер
  • 6 пар. млад кромид
  • 2 с.л. листови пискавица
  • 3 с.л. масло за готвење
Опис

1. Исечи го јагнешкото на коцки од 3 cm. Во тенџере на 3 супени лажици масло запржи го ситно исечканиот кромид до златна боја, додај ја куркумата, па месото и запржи го од сите страни.

2. Прелиј со водата, посоли, додај бибер и вари под капак на тивок оган 1 час.

3. Во меѓувреме многу ситно исечкај ги магдоносот, коријандерот и младиот кромид и пржи ги во тава во преостанатото масло на среден оган 15–20 минути, додека станат темнозелени и значително се намалат; на крај додај ги сушените листови пискавица.

4. Избоцкај ги сушените лимети со виљушка на неколку места и додај ги во рагуто со пржените свежи зачини.

5. Измешај го исцедениот сварен црвен грав и вари под капак уште 1 час, додека месото стане меко, а сосот густ и темнозелен, со масло на површината.

6. Послужи со бел ориз басмати и тахдиг (крцкава оризова кора).

Совет: Многумина го сметаат горме сабзи за националното јадење на Иран. Тајната е во долгото пржење на свежите зачини: не брзај, бидејќи тоа го дава длабокиот, малку горчлив вкус. Сушената лимета (луми) ја дава карактеристичната киселост – ако не најдеш, на крај изрендај кора од една лимета и исцеди го сокот во јадењето.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.