Oriz i zier në lëng peshku me allioli (Arroz a banda)

Pjatë kryesore + garniturë 60 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
810kcal
34gProteina
78gKarbohidrate
41gYndyrë
Përbërësit
  • Për orizin
  • 350 g Oriz bomba
  • 1100 ml Lëng peshku
  • 300 g Kallamar
  • 200 g Karkaleca deti
  • 2 copë Spec ñora
  • 1 majë luge Shafran
  • 3 thelp Hudhër
  • 100 g Domate
  • 5 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 l. ç. Kripë
  • Për allioli-n
  • 3 thelp Hudhër
  • 150 ml Vaj ulliri
  • 1 majë luge Kripë
Përshkrimi

1. Specit ñora i heqim farat dhe e njomim në ujë të nxehtë për 30 minuta, pastaj i nxjerrim tulin; nëse nuk gjendet, në vend të tij përdorim 1 spec kapia dhe 1 lugë çaji paprike të tymosur. Lëngun e peshkut e vëmë të vlojë me shafranin.

2. Për allioli-n shtypim hudhrën në havan me pak kripë derisa të bëhet pastë, pastaj shtojmë vajin e ullirit pikë pas pike duke e përzier vazhdimisht, derisa të lidhet në një krem të dendur e me shkëlqim.

3. Në një tigan paelje nxehim vajin e ullirit dhe kaurdisim kallamarin në kubikë të vegjël e karkalecat e pastruar për 4–5 minuta.

4. Shtojmë hudhrën e grirë, tulin e ñora-s dhe domaten e grirë në rende dhe i gatuajmë për 5 minuta derisa të trashen; hedhim orizin, e përziejmë dhe shtojmë lëngun e nxehtë.

5. E kriposim dhe e gatuajmë pa e përzier për 8 minuta në zjarr të fortë, pastaj për 10 minuta në zjarr mesatar, derisa orizi ta thithë lëngun dhe të kapet pak në fund.

6. E lëmë të pushojë të mbuluar për 5 minuta dhe e shërbejmë me allioli – ky është orizi i thjeshtë, por shumë i shijshëm i peshkatarëve.

Këshillë: „A banda” do të thotë „veçmas” – dikur peshkun e hanin veçmas si pjatë të dytë, ndërsa orizin e gatuanin në lëngun e tij.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.