Ryža varená v rybom vývare s allioli (Arroz a banda)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
810kcal
34gBielkoviny
78gSacharidy
41gTuky
Suroviny
  • Na ryžu
  • 350 g ryža bomba
  • 1100 ml rybí vývar
  • 300 g kalmár
  • 200 g krevety
  • 2 ks paprika ñora
  • 1 štipka šafran
  • 3 strúčik cesnak
  • 100 g paradajky
  • 5 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • Na allioli
  • 3 strúčik cesnak
  • 150 ml olivový olej
  • 1 štipka soľ
Popis

1. Papriku ñora zbavíme semien, namočíme na 30 minút do horúcej vody a potom vyškrabeme dužinu; ak nie je dostupná, použijeme namiesto nej 1 kapiu a 1 čajovú lyžičku údenej papriky. Rybí vývar so šafranom privedieme do varu.

2. Na allioli rozdrvíme cesnak so štipkou soli v mažiari na pastu a potom po kvapkách za stáleho miešania pridávame olivový olej, kým sa nespojí na hustý, lesklý krém.

3. V panvici na paellu zohrejeme olivový olej a kalmáre nakrájané na malé kocky a očistené krevety opekáme 4–5 minút.

4. Pridáme nasekaný cesnak, dužinu ñory a nastrúhané paradajky a varíme 5 minút dohusta; prisypeme ryžu, premiešame a zalejeme horúcim vývarom.

5. Osolíme a bez miešania varíme 8 minút na silnom, potom 10 minút na strednom ohni, kým ryža nevsiakne tekutinu a zospodu sa mierne nepripečie.

6. Prikryté necháme 5 minút odpočívať a podávame s allioli – je to jednoduchá, ale veľmi chutná ryža rybárov.

Tip: „A banda” znamená „osobitne” – kedysi sa ryba jedla osobitne ako druhý chod a ryža sa varila v jej vývare.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.