Orez gătit în supă de bază de pește, cu allioli (Arroz a banda)

Fel principal + garnitură 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
810kcal
34gProteine
78gCarbohidrați
41gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru orez
  • 350 g orez bomba
  • 1100 ml supă de bază de pește
  • 300 g calamar
  • 200 g creveți
  • 2 buc. ardei ñora
  • 1 vârf șofran
  • 3 cățel usturoi
  • 100 g roșii
  • 5 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • Pentru allioli
  • 3 cățel usturoi
  • 150 ml ulei de măsline
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Curățăm ardeiul ñora de semințe și îl înmuiem în apă fierbinte 30 de minute, apoi răzuim pulpa; dacă nu găsim, folosim 1 ardei kapia și 1 linguriță de ceai de boia afumată în loc. Fierbem supa de bază de pește cu șofranul.

2. Pentru allioli pisăm usturoiul cu un praf de sare în mojar până devine pastă, apoi adăugăm uleiul de măsline picătură cu picătură, amestecând continuu, până obținem o cremă groasă și lucioasă.

3. Încingem uleiul de măsline într-o tigaie de paella și rumenim calmarul tăiat cubulețe și creveții curățați 4–5 minute.

4. Adăugăm usturoiul tocat, pulpa de ñora și roșiile rase și gătim 5 minute până se îngroașă; punem orezul, amestecăm și turnăm supa de bază fierbinte.

5. Sărăm și fierbem fără amestecare 8 minute la foc mare, apoi 10 minute la foc mediu, până orezul absoarbe lichidul și se rumenește puțin dedesubt.

6. Lăsăm să se odihnească acoperit 5 minute și servim cu allioli – acesta este orezul simplu, dar foarte gustos al pescarilor.

Sfat: „A banda” înseamnă „separat” – odinioară peștele se mânca separat, ca fel al doilea, iar orezul se gătea în zeama lui.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.