Ориз, сварен в рибен бульон, с алиоли (Арос а банда)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
810kcal
34gПротеин
78gВъглехидрати
41gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 350 g ориз бомба
  • 1100 ml рибен бульон
  • 300 g калмар
  • 200 g скариди
  • 2 бр. чушка ньора
  • 1 щипка шафран
  • 3 скилидка чесън
  • 100 g домати
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • За алиолито
  • 3 скилидка чесън
  • 150 ml зехтин
  • 1 щипка сол
Описание

1. Отстранете семената на чушките ньора, накиснете ги в гореща вода за 30 минути и изстържете месестата част; ако не намирате, използвайте вместо тях 1 чушка капия и 1 чаена лъжичка пушен червен пипер. Кипнете рибния бульон с шафрана.

2. За алиолито счукайте чесъна в хаванче с щипка сол на паста, после при непрекъснато разбъркване добавяйте зехтина капка по капка, докато се получи гъст, лъскав крем.

3. Загрейте зехтина в тиган за паеля и запържете нарязаните на малки кубчета калмари и почистените скариди за 4–5 минути.

4. Добавете нарязания чесън, месестата част на чушките ньора и настърганите домати и гответе за 5 минути до сгъстяване; сипете ориза, разбъркайте и налейте горещия бульон.

5. Посолете и варете без разбъркване на силен огън за 8 минути, после на умерен за 10 минути, докато оризът поеме течността и леко се запече отдолу.

6. Оставете покрит за 5 минути и поднесете с алиолито — това е простият, но много вкусен ориз на рибарите.

Съвет: „А банда“ означава „отделно“ — някога рибата се е поднасяла отделно, като второ ястие, а оризът се е варял в бульона ѝ.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.