日式照烧鸡肉丸串(Tsukune)

前菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
323kcal
25gfehérje
18gszénhidrát
15gzsír
描述

1. 将竹签用水浸泡 30 分钟,以免烤焦。

2. 将鸡肉末与切碎的葱、擦碎的姜、鸡蛋、日式面包糠(panko)、淀粉和盐一起用手充分揉搓 2–3 分钟,至发黏。

3. 用沾湿的手将肉馅做成 12 个长条,每条串在一根竹签上,把肉压紧在签子周围。

4. 制作照烧酱:将酱油、味醂、清酒和糖放入小锅中煮 3–4 分钟,至糖浆般的稠度。

5. 在平底锅中烧热油,用中火将肉串煎 8–10 分钟,不时翻面,至熟透。

6. 在最后 2 分钟多次刷上照烧酱,直到形成光亮的一层,趁热享用。

小贴士:鸡肉丸串是烤鸡串(yakitori)店的最爱;常配一个生蛋黄蘸着吃。也可以在烤架上烤:那样照烧酱会更加焦糖化。

原料
  • 鸡肉丸用料
  • 500 g 鸡肉末
  • 2 db 小葱
  • 10 g 生姜
  • 1 db 鸡蛋
  • 4 ek. 日式面包糠
  • 1 ek. 淀粉
  • 1 csipet 盐
  • 1 ek. 食用油
  • 照烧酱用料
  • 3 ek. 酱油
  • 3 ek. 味醂
  • 2 ek. 清酒
  • 1 ek. 糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.