ไก่บดเสียบไม้เคลือบเทอริยากิ (Tsukune)

อาหารเรียกน้ำย่อย 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
323kcal
25gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไก่บดปั้น
  • 500 g เนื้อไก่บด
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 10 g ขิง
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 4 ชต. เกล็ดขนมปังพังโกะ
  • 1 ชต. แป้งสตาร์ช
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมซอสเคลือบ
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 3 ชต. มิริน
  • 2 ชต. สาเก
  • 1 ชต. น้ำตาล
คำอธิบาย

การเตรียม: สำหรับสูตรนี้ ไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้ดิบหรือไม่สุกทั่วต้องเป็นผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ รวมถึงไข่ที่เติมใหม่ด้วย หากไม่มี ให้ทำส่วนที่มีไข่ให้สุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องจับตัวแข็ง สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. แช่ไม้เสียบไผ่ในน้ำ 30 นาทีเพื่อไม่ให้ไหม้

2. ใช้มือนวดไก่บดกับต้นหอมสับ ขิงขูด ไข่ พังโกะ แป้งสตาร์ช และเกลือให้เข้ากันดี 2–3 นาทีจนเหนียว

3. ใช้มือเปียกปั้นเป็นแท่งยาว 12 แท่ง เสียบไม้แท่งละหนึ่งอัน กดเนื้อให้หุ้มไม้

4. ทำซอสเคลือบโดยเคี่ยวซีอิ๊ว มิริน สาเก และน้ำตาลในหม้อเล็ก 3–4 นาทีจนข้นเป็นน้ำเชื่อม

5. ตั้งน้ำมันในกระทะ ทอดไก่เสียบไม้ไฟกลาง 8–10 นาที คอยกลับจนสุกทั่ว

6. ช่วง 2 นาทีสุดท้ายทาซอสหลายครั้งจนเคลือบมันวาว เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: สึคุเนะเป็นเมนูยอดนิยมในบาร์ยากิโทริ มักเสิร์ฟกับไข่แดงดิบสำหรับจิ้ม จะย่างบนเตาก็ได้ ซึ่งจะทำให้ซอสมีรสคาราเมลมากขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ