Spiedini di polpette di pollo glassate (Tsukune)

Antipasto 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
323kcal
25gProteine
18gCarboidrati
15gGrassi
Descrizione

1. Metti a bagno gli spiedini di bambù per 30 minuti perché non brucino.

2. Impasta con le mani per 2-3 minuti il macinato di pollo con il cipollotto tritato, lo zenzero grattugiato, l'uovo, il panko, l'amido e il sale, finché diventa appiccicoso.

3. Con le mani bagnate forma 12 cilindri allungati e infilane uno su ogni spiedino, premendo la carne attorno.

4. Per la glassa fai ridurre salsa di soia, mirin, sake e zucchero in un pentolino per 3-4 minuti, finché è sciropposa.

5. Scalda l'olio in una padella e cuoci gli spiedini a fuoco medio per 8-10 minuti, girandoli ogni tanto, finché sono cotti.

6. Negli ultimi 2 minuti spennellali più volte con la glassa finché sono lucidi, e servi caldo.

Consiglio: Lo tsukune è un preferito dei bar di yakitori; spesso si serve con un tuorlo crudo in cui intingerlo. Puoi anche cuocere gli spiedini alla griglia: la glassa caramella ancora di più.

Ingredienti
  • Per le polpette
  • 500 g carne di pollo macinata
  • 2 db cipollotto
  • 10 g zenzero
  • 1 db uovo
  • 4 ek. pangrattato panko
  • 1 ek. amido
  • 1 csipet sale
  • 1 ek. olio da cucina
  • Per la glassa
  • 3 ek. salsa di soia
  • 3 ek. mirin
  • 2 ek. sake
  • 1 ek. zucchero
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