Szaszłyki z klopsików drobiowych w glazurze teriyaki (Tsukune)

Przystawka 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
323kcal
25gBiałko
18gWęglowodany
15gTłuszcz
Opis

1. Bambusowe patyczki namocz na 30 minut w wodzie, aby się nie przypaliły.

2. Mielonego kurczaka z drobno posiekaną dymką, startym imbirem, jajkiem, panko, skrobią i solą dokładnie wyrabiaj rękami przez 2–3 minuty, aż masa zrobi się klejąca.

3. Mokrymi rękami uformuj 12 podłużnych wałeczków i każdy nadziej na patyczek, dociskając mięso wokół patyczka.

4. Do glazury gotuj sos sojowy, mirin, sake i cukier w małym garnku przez 3–4 minuty, aż zrobi się syropowata.

5. Na patelni rozgrzej olej i smaż szaszłyki na średnim ogniu 8–10 minut, od czasu do czasu obracając, aż będą upieczone w środku.

6. W ostatnich 2 minutach kilka razy posmaruj je glazurą, aż pokryją się błyszczącą warstwą, i podawaj na ciepło.

Wskazówka: Tsukune to ulubione danie barów yakitori; często podaje się je z surowym żółtkiem, w którym się je macza. Szaszłyki możesz też upiec na grillu – glazura będzie wtedy jeszcze bardziej karmelowa.

Składniki
  • Do klopsików
  • 500 g mielone mięso z kurczaka
  • 2 szt. dymka
  • 10 g imbir
  • 1 szt. jajko
  • 4 łyżka panko
  • 1 łyżka skrobia
  • 1 szczypta sól
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • Do glazury
  • 3 łyżka sos sojowy
  • 3 łyżka mirin
  • 2 łyżka sake
  • 1 łyżka cukier
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.