墨西哥玉米饼汤(Sopa de tortilla)

汤 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
664kcal
18gfehérje
47gszénhidrát
48gzsír
描述

1. 将玉米饼切成细条,分批在热油中炸 1–2 分钟,至酥脆;放在厨房纸上沥油,略微撒盐。

2. 去掉 pasilla 辣椒的柄和籽;留一个与番茄一起用,另一个切圈,在油中炸 20 秒至酥脆,用来装饰。

3. 在不放油的平底锅中将番茄、洋葱和大蒜烤至出现焦斑,然后与留下的 pasilla 辣椒和少许高汤一起打至顺滑。

4. 在锅中加热 2 汤匙油,倒入番茄泥,煮 5 分钟至变稠;加入鸡高汤和 epazote 土荆芥枝,加盐,煮 15 分钟。如果没有 epazote,用一小撮牛至和多一点香菜代替即可。

5. 在盘底放上酥脆的玉米饼条、牛油果丁和捏碎的鲜奶酪(或菲达奶酪与乳清奶酪的混合物)。

6. 在上面浇上热汤,放上酸奶油和酥脆的 pasilla 辣椒圈,趁玉米饼还酥脆时立即上桌。

小贴士:玉米饼条一定要放在盘中,而不是锅里:否则会泡软,失去酥脆感。

原料
  • 汤用料
  • 4 db 番茄
  • 2 db 帕西拉辣椒(pasilla)
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 2 szál 土荆芥(epazote)
  • 1200 ml 鸡汤
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 配料用料
  • 8 db 玉米薄饼
  • 150 ml 食用油
  • 1 db 牛油果
  • 100 g 鲜奶酪(queso fresco)
  • 100 g 酸奶油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.