Tortillová polievka (Sopa de tortilla)

Polievka 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
664kcal
18gBielkoviny
47gSacharidy
48gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 4 ks paradajky
  • 2 ks čili pasilla
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 stonka epazote
  • 1200 ml kurací vývar
  • 2 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • Na oblohu
  • 8 ks kukuričná tortilla
  • 150 ml jedlý olej
  • 1 ks avokádo
  • 100 g queso fresco
  • 100 g kyslá smotana
Popis

1. Tortilly nakrájame na tenké pásiky a v horúcom oleji po dávkach vyprážame 1–2 minúty dochrumkava; necháme odkvapkať na papierovej utierke a mierne osolíme.

2. Z čili pasilla odstránime stopky, jadrovníky a semienka; jednu papričku odložíme spolu s paradajkami, druhú nakrájame na krúžky a v oleji vyprážame 20 sekúnd dochrumkava na ozdobenie.

3. Paradajky, cibuľu a cesnak opekáme na suchej panvici, kým na nich nevzniknú opečené škvrny, potom rozmixujeme dohladka s odloženou pasillou a trochou vývaru.

4. V hrnci rozohrejeme 2 lyžice oleja, vlejeme paradajkové pyré a varíme 5 minút dohusta; prilejeme kurací vývar, vložíme vetvičky epazote, osolíme a varíme 15 minút. Ak nemáme epazote, nahradíme ho štipkou oregana a trochou koriandra navyše.

5. Na dno tanierov dáme chrumkavé tortillové pásiky, kocky avokáda a rozdrobené queso fresco (alebo zmes fety a ricotty).

6. Zalejeme horúcou polievkou, navrch dáme kyslú smotanu a chrumkavé krúžky pasilly a ihneď podávame, kým sú tortilly ešte chrumkavé.

Tip: Tortillové pásiky dávame vždy do taniera, nie do hrnca – inak by sa rozmočili a stratili chrumkavosť.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.