Суп с тортильей (Sopa de tortilla)

Суп 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
664ккал
18gБелки
47gУглеводы
48gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 4 шт. помидор
  • 2 шт. чили пасилья
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 стеб. эпазот
  • 1200 мл куриный бульон
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для топпингов
  • 8 шт. кукурузная тортилья
  • 150 мл растительное масло
  • 1 шт. авокадо
  • 100 г кесо фреско
  • 100 г сметана
Описание

1. Нарежь тортильи тонкими полосками и жарь в горячем масле порциями 1–2 минуты до хруста; дай стечь на бумажном полотенце и слегка посоли.

2. Удали у перцев пасилья плодоножки и семена; один отложи вместе с помидорами, другой нарежь кольцами и обжарь в масле 20 секунд до хруста для украшения.

3. Обжарь помидоры, лук и чеснок на сухой сковороде до подпалин, затем измельчи в блендере с отложенным пасильей и небольшим количеством бульона до однородности.

4. В кастрюле разогрей 2 ст. л. масла, вылей томатное пюре и вари 5 минут до густоты; залей куриным бульоном, положи веточки эпасоте, посоли и вари 15 минут. Если эпасоте нет, его заменит щепотка орегано и немного дополнительной кинзы.

5. На дно тарелок положи хрустящие полоски тортильи, кубики авокадо и раскрошенный кесо фреско (или смесь феты и рикотты).

6. Налей сверху горячий суп, добавь сметану и хрустящие кольца пасильи и сразу подавай, пока тортилья еще хрустит.

Совет: Полоски тортильи всегда клади в тарелку, а не в кастрюлю – иначе они размокнут и потеряют хруст.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.